De eerste maandag in Maleisië! Ik liep hard, wandelde, at heerlijk veel fruit en was bij het zwembad te vinden. Ik legde mijn dag vast in foto’s!

Goedemorgen! Ik word wakker rond de tijd dat S. vertrekt naar zijn werk en ik besluit gelijk uit bed te gaan. De zonsopgang is prachtig, dus die leg ik meteen vast!

Tijd voor het ontbijt! Ze hebben hier jackfruit, een fruitsoort waar ik vaker van heb gehoord en waar ik inmiddels erg benieuwd naar was geworden. Die ging dus in het winkelmandje toen we boodschappen deden. Het is echt SUPERzoet fruit, erg lekker, maar niet geschikt om in grote hoeveelheden te eten ;-) Ik ontbeet met havermoutpap met stukjes jackfruit en dronk kokoswater. Zo lekker!!

Na het ontbijt en even wat blogs te hebben gelezen was het tijd om actief te worden! Ik had inmiddels al twee (!!) weken niet meer hardgelopen, dus ging ik hier voor een stukje op de loopband. Meer over deze eerste run op een loopband schreef ik hier op Just Keep Running!

Na 2 kilometer hield ik het voor gezien… de loopband is heel erg wennen, ik ben zo gewend buiten te lopen met dingen te zien om me heen! Voor ik weer terug naar het appartement ging om te douchen, relaxte ik nog even bij het zwembad. Heerlijk!

Zo, weer helemaal fris en fruitig (en vol gesmeerd met zonnebrand), klaar om op pad te gaan. Ik loop naar Bangsar Village, een winkelcentrum waar ook de supermarkt te vinden is.

Ennnn: waar een juice bar te vinden is, daar vind je mij! Ik haal een sapje van sinaasappel, wortel en gember. Lekker! Met het sapje in hand wandel ik buiten rond.

Na buiten en binnen rond te hebben gelopen ga ik de supermarkt in om wat boodschappen te doen. Ik koop lekker veel vers fruit, oh wat word ik daar blij van! Bepakt en bezakt ga ik weer richting het hotel.

Het is niet heel goed te zien op de foto, maar deze weg gaat dus aardig schuin omhoog! Da’s een hele workout, zoals een langsrijdende taxichauffeur me ook toeriep… “That’s a good exercise!” Ik loop wel lekker hoor! Het is alleen zweten geblazen ;-) Als lunch kocht ik een bakje (vegetarische) sushi, mmmm. En helemaal niet duur: het kostte 6,90 RM (Maleisische Ringgit), wat ongeveer 1,70 euro is.

Ik probeerde voor het eerst pitaya (of dragon fruit). Ziet er zo leuk uit! Het is een beetje kiwi-achtig qua smaak en textuur, maar dan wat zachter. Lekker! Na het leegeten van het bakje ga ik bij het zwembad liggen. Het is afwisselend bewolkt en zonnig, dus qua temperatuur is het goed uit te houden!

Een zonnig moment! Ik bracht ook nog een bakje watermeloen mee, die eet ik bij het zwembad op. Ik hou van watermeloen!

In de middag heb ik trek en eet ik deze reep. Ik kreeg er toen ik in Londen was zo een in mijn handen gedrukt als promotie en ik vond ‘m erg lekker… dus toen ik ze hier tegenkwam gingen ze mijn winkelmandje in! Als S. terug is van zijn werk koken we samen een heerlijke maaltijd: couscous met groenten, kruiden, abrikozen en amandelen. Ik werk na het eten nog even aan mijn blog en daarna is het tijd om te slapen!