7 april 2014
Food diary: what I’ve been eating lately
Na het lezen van de eetdagboeken van Andrea en Marlissa (leuk om te lezen, zulke posts), besloot ik om ook eens op te gaan schrijven wat ik eet op een dag. Het leek me een goed plan om er ook een food diary van te maken op mijn blog! Ik heb het bijgehouden vanaf 16 maart; alweer even geleden, maar wat wil je als je tijd zo vliegt? ;-) Bij deze, wat ik de afgelopen tijd heb gegeten!
| 16 maart Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, frambozen, kokos en amandelen. Lunch: bananenpannenkoekjes (2 bananen, 2 eieren en havermout) met honing. Avondeten: ½ broccoli (gewokt) en speltpasta met kruidenmix. Snack: amandelen en 1 glas amandelmelk. | 17 maartOntbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, frambozen, kokos, amandelen en zonnebloempitjes. Vers sinaasappelsap en groene thee met sap van ¼ citroen. Lunch: 2 geroosterde speltboterhammen met 1 avocado, 1 tomaat en zout. Snack: amandelen, 1 banaan. Avondeten: 2 boekweitcrackers met 2 gebakken eieren, 4 plakken komkommer met geitenkaas. 1 boekweitcracker met geitenkaas. Snack: 1 plakje dadel-amandelrol. |
| 18 maart Ontbijt: smoothie van blauwe bessen, 1 banaan, 1 pruim, sap van 2 sinaasappels, spinazie, kaneel en water. Havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, blauwe bessen, amandelen en kokos. Lunch: 3 x roggebrood, 4 x roggecracker, 4 plakjes kipfilet, komkommer. Snack: 1 plakje dadel-amandelrol, cashewnoten en amandelen. Snack 2: 1 banaan, amandelen. Avondeten: 2 geroosterde speltboterhammen met 2 kikkererwtburgers en avocado. | 19 maart Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, blauwe bessen, kokos en amandelen. Smoothie van spinazie, 1 kiwi, 1 banaan, 1 pruim en water. Lunch: 3 x roggebrood, 4 x roggecracker, 4 plakjes kipfilet en komkommer. Snack 1: 1 plakje dadel-amandelrol, cashewnoten. Snack 2: 1 banaan, amandelen. Avondeten: 3 geroosterde speltboterhammen met 3 kikkererwtburgers, beetje mayo, spinazie en komkommer. Snack: 1 plakje dadel-amandelrol. |
| 20 maart Ontbijt: 1 kiwi. Lunch: 3 x roggecracker met kipfilet. Cashewnoten en amandelen. Snack: 1 marsepeintaartje. Avondeten: McDonalds; Big Tasty, frietjes en fritessaus. | 21 maart Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, blauwe bessen, kokos en cashewpasta. Snack: 1 kiwi, 2 pruimen, 5 grote aardbeien. Avondeten: 1½ donkere meergranenbol met kikkererwtburger, avocado, kerstomaatjes. Spruitjes met spekjes. Snack: chocolademuffin. |
| 22 maart Ontbijt: 1 zelfgemaakt raw noten-aardbeientaartje, verse aardbeien en 1 plakje dadel-amandelrol. Snack: 1 noten-aardbeientaartje. Lunch: 2 x roggebrood, 3 x roggecracker, 4 plakjes kipfilet, 1 oranje paprika. Snack 1: handje amandelen. Snack 2: 1 plakje leverworst. Avondeten: pizza. Snack: 3 plakjes leverworst, nootjes en cranberry-appelsap. | 23 maart Ontbijt: 1 banaan. Snack: 3 plakjes leverworst. Lunch: 4 x roggecracker met geitenkaas en kipfilet. Snack: tortillachips, 3 plakjes leverworst. Avondeten: 4 x roggecracker met geitenkaas en kipfilet. Snack: 3 plakjes leverworst, nootjes en cranberry-appelsap. |
Ik ben benieuwd of jullie dit leuk vinden om te zien en te lezen! Wie weet ga ik dit wel vaker doen… ik vind het in ieder geval leuk en interessant om het bij te houden :-)
Wat leuk om te lezen, en wat een lekkere foodie foto’s heb je gemaakt!
Wat leuk om te zien, lekker inspiratie op doen!
ziet er allemaal heel lekker uit!
Ziet er allemaal heerlijk uit! Mooie foto’s :)
Wat leuk dit weer en prachtige foto’s! xx
http://www.creativityandchocolate.com
Je hebt veel lekkers gegeten!
Jouw foodfoto’s zijn altijd purfection en dan ik wil er altijd gezond van eten (ookal doe ik dat al), maar je noten-aardbeientaartje overtreffen alles. Hoe waren die? :o
Hmm heerlijk! :D Ik krijg meteen heel veel inspiratie ;).
Leuk om te lezen en wat hier boven al gezegd wordt: leuk om naar te kijken vanwege je prachtige foto’s!
Jij maakt echt goede foto’s! It all looks delish <3
Heerlijk! Maar eigenlijk denk ik bij dit soort dingen heel vaak: Waar haal je het geld vandaan? Ik zou ook wel eten met allerlei superfoods, noten en verschillende soorten fruit, maar dat kan ik gewoonweg niet betalen.
wauw wat een prachtige foto’s en heerlijke maaltijden!!! lekker lekker :-) ik heb ook dezelfde smaak als jij,, YUM!!
Wow, wat ben jij goed bezig zeg! Lekker gezond allemaal. Leuk om te lezen ook :)
Erg leuk om te lezen
Leuk om te zien! En jeetje, wat eet je enorm gezond, respect!
Wauw wat veel lekkere en gezonde dingen. Je maakt prachtige foto’s, ik heb je blog net ontdekt en hij is prachtig. <3 Wauw
MMMMM
Wat een mooie foto’s ziet er heerlijk uit allemaal!
Wat leuk! Wat eet je veel lekkere en gezonde dingen, fijne inspiratie.
Mmm het ziet er allemaal heerlijk uit, en wat een prachtige foto’s! Ik krijg er spontaan honger van haha.
Oeh ik ga hier echt van watertanden op de vroege ochtend. Ziet er allemaal zo lekker uit!
Leuk om te lezen!! En wat een prachtige foto’s. Looks so delish!
Je maakt echt prachtige foto’s!
Wauw echt heel creatief gedaan!
Voor mijn gevoel eet je soms weinig en het valt me op dat je soms brood en crackers eet als avondeten. Is dat wel voldoende? Kom je wel aan je aantal kcal per dag? Ik ben een grote eter en heb moeite met kleine porties eten dus het kan aan mij liggen hoor! haha
Verder erg leuk om te lezen en echt super mooi vormgegeven op deze manier!
[…] even niet weet wat ik moet eten… gewoon even bladeren voor een leuk recept ;-) Vandaag wil ik weer een food diary met jullie delen! Kijk je mee naar wat ik allemaal heb […]